bialko w proszku

Witam, mam pytanie. W dni treningowe Carbo i białko po treningu trzeba wziąc jak wiecie trzeba wziąć po treningu? a ja myślałem że to tylko żarcie w proszku i uzupełnia się nim zbilansowaną dietę :-))

Zalezy czego Ci brakuje :) W proszku lepiej białko, bo wegle mozesz dostarczyc np. z banana ;]

co ma białko do kreatyny ja jak brałem kreatne jechałem na mleku w proszku a efekty były niezłe nie martw się tym lekarzem

boalko to jedzenie w proszku, to tak jak bys zjadl twarog w ktorym rowniez jest bialko. Jesli chesz uzyskac mase musisz przekroczyc swoj bilans kaloryczny, bialiem czy gainerem mozesz jedynie uzupelniac diete, one same w sobie masy ci nie dadza...

odzywki typu gaioner , bialko itp. to dodatki do diety to takie jedzenie w proszku .Musisz sobie wyliczyc dzienne zapotrzebowanie na bialka,tluszcze,weglowodany i wedle brakow w diecie dokupic odpowiednia odzywke.

polecam, wpierdzielam to bialko namietnie bo kosztuje 75 zl za ponad 2 kg. Polece Ci recepture na lepszy smak: Dosyp do banki ze 100g gorzkiego kakao i slodzik w proszku albo rozproszkuj taki w tabletkach. I teraz wg mnie najlepszy ketogeniczny pasibrzuch na wieczor po treningu (a w praktyce tylko tak potrafie zrec calymi dniami) + SOJAVIT 85 [...]

jak to było białko to tak jakbyś zjadł kurczaka w proszku, czyli sam wiesz gdzie wylądował :-P

białko i gainer to jedzenie w proszku. Bez diety, bez sensu stosować i jedno i drugie. Zalało Cię, gdyż nie miałeś diety. pzdr

białko i gainer to jedzenie w proszku, do uzupełnienia diety

jakiegos top massa - niestety w proszku, nic lepszego nie dostaniesz w tabsach, najwyzej jakies bcaa lub kreatyna czy hmb ale jezeli dopiero zaczynasz przygode z dietami to jw - gainer ew bialko

tak, bo to jest pewnie ta z sodą. Dlatego tak smakuje. CREATINE normal PLUS 100% farmaceutycznej kreatyny Dostępne opakowania: 300g (30 porcji) i 600g (60 porcji) w proszku Skład: 100% monowodzian kreatyny, witamina C, Sód. Wartość odżywcza w 1 porcji (5g): - Białko 0 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, Wartość energetyczna w 1 porcji (5g) 0 kJ [...]

odzywka typu gajner, czy bialko, to nic wiecej jak zarcie w proszku..uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html , a jak bedzie brakowalo nadal kcal to dopiero mozesz uzupelnic odzywka. DIETA TO PODSTAWA!!!

białko = kotlet w proszku nikt nie wie czy urośniesz - to zalezy od wszystkich makroskladnikow Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-10 22:58:25

ale jakby nie patrzeć odżywki w proszku np. białka czy gainery to produkty również wysoko przetworzone czyli jak, białko i gainer w prochu może być a wafle już nie ... ? @@-)

ja tez napisze co biorę- robie HST, dziś zaczynam 5-ki i jem bialko ostrovia WPC wymieszane z sojavitem na noc, po silce profi whey mass olimpu również z mieszanką (jedna miarka ostrovii sojavitu i 3-4 miarki profi)rano w dni treningowe też jem profi . Cały czas biorę kreatynę olimpu w proszku, mono, z tym że dawkuje po ok. 5 gram dziennie (0,03 [...]

kawa zbożowa w proszku W 100 g. Energia 360 kcal Białko 6 g Tłuszcze 2.5 g Węglowodany 78.4 g Jak raz dziennie ok 10g to możesz nie wliczać, jak częściej pijasz to wlicz.

białko, gainera czy bulka możesz śmiało kupować! przecież to są ODŻYWKI jedzenie w proszku i służy jako uzupełnienie diety z suplementami poczekaj... jeśli chodzi o witaminy to kup sobie vigor albo vitaral

Wtedy kiedy w Twoich posiłkach brakuje białka. Białko to żarcie w proszku, uzupełnienie braków.

mleko w proszku nie jest zbyt dobrym pomysłem i powinno być traktowane z rozwagą i jako absolutna konieczność- lepiej dietę jeszce poprawić, zjadając np. 100g. ryżu i 100g. mięsa niż wypić 100- 125g. tego produktu, a tym co do niego zniechęca najwiecej jest ogromna ilość laktozy- cukru który potrafi otłuscić w "niezauważalny" często [...]

Jako aminokwasy to polecił bym Olimp BCAA MEGA CAPS tutaj masz co zawiera Wartość odżywcza 3 porcji (15 kapsułek): Wartość energetyczna 541,73 kJ / 129,6 kcal Białko w tym: BCAA* 19,5 g 16,5 g w tym: * L-leucyna 8,25 g * L-walina 4,125 g * L-izoleucyna 4,125 g Węglowodany 0,30 g Tłuszcz 0,0 g wit. B6 3,90 mg (195 % ZDS**) a do tego [...]